Каньйонінг

Каньйонінг - спуск (підйом) каньйоном гірської ріки чи водоспаду без плавзасобу. В більшості із використанням альпіністичного спорядження.
 
Достатньо екстремальний та вимагає доброї фізичної підготовки та координації, знання основ скелелазіння та альпінізму. Часто потребує додаткового спорядження:

• неопреновий костюм
• гідровзуття
• захисний шолом - обов'язково!
• рятувальний жилет
• 10 мм. мотузки
• страхувальної системи
• рукавиці

 Проте цей вид туризму надзвичайно захопливий, вимагає постійної концентрації та дає відчутні фізнавантаження на всі групи м'язів. Адже дертись доводиться по значному перепаду висот, по мокрому камінню, по пояс чи по груди у воді, ще й долаючи її напір.

Важливо контролювати власне самопочуття та терморегуляцію, оскільки частина тіла майже постійно перебуває у воді. А вода в гірській ріці -  бррр,- сам знаєш. Тому в таборі або непромокному мішку обов"язково повинні бути сухий змінний одяг, шкарпетки та взуття. 

Думаю, не зайве нагадати, що гроші, телефон та інші крихкі та електричні прилади сховай в гідробокс та поглибше в заплічник.
 
Хоча я люблю мандрувати наодинці, проте каньйонінгувати)) потрібно групою, мінімум удвох, постійно підстраховуючи один одного. 
Зважаючи на високий ризик травм, із собою потрібна аптечка та еластичні бінти, знову ж таки, в гідромішку.