10 советов желающим отправиться в велопутешествие

1. Главное- выйти за порог!

Город будет всячески мешать вам это сделать: он найдет вам девушку (парня) за неделю до намеченной даты выезда; вам наконец-то позвонят с работы, на которую вы год назад выслали резюме, будут идти дожди и прилетать друзья из заграницы. Когда все это начнёт случаться, вырывайтесь из сетей города, а девушка и работа дождутся вас загорелым и внутренне наполненным.

2. Выучите правила дорожного движения

Это основа основ. Вам придется ехать по оживлённым магистралям, хайвэям, не стоит пренебрегать своей безопасностью. Вы должны быть уверенны в своих действиях на дороге, уметь подавать сигналы другим машинам и знать дорожные знаки.

3. Расходы

Рассчитывать нужно примерно на сумму от 15$ в день. В большинстве европейских стран 15-30$ вполне хватит на питание. И это при условии, что готовить вы себе будете сами, а жить исключительно в палатке. На сумму побольше, скажем, 30-50 в день можно позволить себе ночевать в хостелах, заходить в музеи, и обедать в кафе. Располагая 60 и более долларами в день, можно постоянно иметь крышу над головой и приличные завтрак, обед и ужин, а также ездить налегке и не обременять себя запасной одеждой и консервами.

4. Возьмите с собой фотоаппарат на батарейках

Фотоаппарат должен быть дешёвый цифровой под батарейки формата АА (пальчиковые). Расход батареек высок, поэтому купите сразу много алкалиновых. Аккумуляторные фотоаппараты малопригодны в велопутешествии, так как быстро садятся, а зарядить негде! Да и иногда приходится фотографировать прямо на ходу, а так и уронить легко. Не забудьте о запасной карте памяти. Вы удивитесь, как много вам захочется запечатлеть.

5. Заполните MP3 плеер разной музыкой

MP3 плеер тоже желательно на батарейках. Залейте в него абсолютно разную музыку, даже ту, которую не слушали раньше. В связи с кучей новых эмоций и впечатлений, вы захотите новую музыку, иногда даже кардинально отличающуюся от той, что вы слушали раньше. Опера, классика, рок — обеспечьте себе возможность выбирать.

6. Страх - это иллюзия

Если вы поедете в одиночку, то в первые ночи будет очень страшно. Вас будет преследовать ощущение, что все гопники и маньяки мира точат свои ножи, чтобы ночью вас ограбить. Лучший способ бороться с таким страхом — лечь под звездами и ждать всех этих придуманных "гостей". При этом пообещать себе, что если они не придут через три часа, то вы осознаете, что страх — это всего лишь иллюзия и не будете больше бояться.

7. Выжидайте подходящее время

Плохо ехать в жаркую погоду, быстро наступает усталость. Самые благоприятные часы утренние и вечерние: не так жарко и меньше транспорта. Самое опасное время для путешествия на велосипеде — ночь. Риск попасть в ДТП возрастает во много раз.

8. Научитесь самостоятельно чинить велосипед

На случай поломки велосипеда во время путешествия, необходимо иметь хотя бы небольшой набор ключей для экстренного ремонта. Кроме того, замена соскользнувшей цепи или подтяжка различных болтов тоже могут быть спасительными. Можно также взять немного машинного масла для смазывания велосипедной цепи.

9. Запасы еды и воды

Велоспорт отбирает много энергии и сжигает сотни, если не тысячи калорий. Поэтому необходима здоровая, калорийная еда, чтобы поддержать вас. Это могут быть бананы, арахисовое масло или яблоки. Также важно контролировать водный баланс организма, ведь при обезвоживании ваша кровь будет сгущаться, пульс расти, и вы обнаружите, что в целом приятная поездка может привести к проблемам со здоровьем. Планируйте пить через регулярные промежутки времени, например, каждые 15 минут.

10. Подготовьте свой организм к нагрузкам

Для того, чтобы не уставать, нужно соблюдать простое правило: ехать чуть медленнее, чем ты способен это делать без напряжения и уходить на привалы чуть раньше, чем ощутишь усталость. Особенно полезно смазывать колени согревающим гелем, а также ставить более низкую передачу на велосипеде, чтобы скорость вращения педалей была высокой, а нагрузка на суставы низкая.

Оцените статью:

-2
-1
0
1
2

Перепост:

Статья понравилась: Andrew Velokharkov, Миша, фейтимофей, kutro, pride2012, Furacilin, Coupe 1.0, Vladysha,

Статья не понравилась: nanolab, FREEdom, fazerx, RostiTorth,

Добавлю от себя

Что бы не было проблем с электропитание продумайте может купить солнечную панельку/павербанк(нормальный)динамовтулку, тогда и фотик и телефон можно зарядить без проблем.

И наверное самое главное не бояться обращаться за помощью, и побольше общаться с местными людьми, 99% доброжелательные люди которые никогда не откажут вам в помощи, из примера - нам в веломагазине бесплатно переспицевали колесо и продали за смешную цену переднюю втулку,вместо той которая рассыпалась на одном веле, плюс еще надавали запасных спиц и иного барахла, хотя мы отнекивались, еще было много магазинов где хозяин магазина давал хлеб бесплатно, кофе угощал, а так же в селах давали с собой вина, перед тем накормивши до отвала))) Вообщем к чему я веду, что если ты к людям открыт, то и они будут рады помочь тебе во всем.
P.S. Объясню что я имел ввиду под открыт, прежде чем подойди что то попросить, желательно представиться, рассказать о себе немного и о том от куда и куда ты едешь, у нас как узнавали что мы из Харькова в Ужгород прем все сначала удивлялись, а потом засыпали предложениями об помощи)) Ну и как автор правильно написал все страхи в голове, главное переступить порог дома и порог в голове и все будет здорово!!! Удачных всем путешествий;)

17.09.2016 22:05