Мои первые 200 км на велосипеде

foxdog

Теперь поехали бу... отдыхать в "Подкову"
viewtopic.php?f=2767&t=351073
200 05/08/17 «Ахтырская подкова»
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=wxrmzgsywfqwjaeq

06.07.2017 09:21

miflan

foxdog
Не-не-не
Мне Полтавы хватило. Разок проехал и хватит

06.07.2017 09:24

salveg

худеть надо и регулярно выкатываться, чтобы 200 не казались пределом.

06.07.2017 10:13

Tascioni

Неплохо-неплохо, хоть погодка, каешн, подвела.

Про "просидеть на одном месте 14 часов" - думаю это намного сложнее, чем "педалить" 14 часов Когда педалишь - хоть разнообразие какое-никакое, горизонт, вид, автомобили, те же ямы на дороге объезжать надо. А вот просидеть на одном месте 14 часов - реальная мука.

06.07.2017 10:15

miflan

Худет еще соглашусь, а вот со вкатыванием до того, чтобы 200 не казалось пределом не совсем
Я не враг своему организму!)

06.07.2017 10:20

miflan

На самом деле нам ещё повезло с погодой. Обещали ливень. И он был, но вокруг нас, судя по тучам


Ну, немножко, конечно, утрировал

06.07.2017 10:23

Александр Денисенко

Вот это выдержка, вот это сила воли!!!! Браво!!!

07.07.2017 19:12

tifo

Норм.
А про межу 200 то впороті розказують. 200 махом важко, щоб там не казали. При чому важко не для ніг, а для жопи, спини, шиї, рук. І чим краща дорога, тим сильніше це грає бо сидиш в одній позі постійно, але крутити так легше.

07.07.2017 19:14

Filliny

Худеть то понятно - лицо в камере как бы намекает... но и для вкатанного и высушенного типа меня, 200 км не предел, но при движении в темповом режиме сильно накладно... 200 конечно будет не предел, но зачем больше? лучше уж стандартную тренировочную сотку\полтинник итервальную\темповую отработать и отдыхать... и рожа худеет быстрее и есть можно без опаски все что под руку попадется))) А не ездить матрасом двухсотки безцельно...

07.07.2017 20:01

real SIMON

Если это читал AndySouth то, вероятно, повеселился от души. Хорошо помню его улыбку и фразу " А по мне и не скажешь..." ( по поводу разговоров зрителей о похудении и прочем ЗОЖ) на финише очередного бревета.

08.07.2017 10:38

Tascioni

Думаю Filliny как раз и имел ввиду, что только катать бреветы не особо профитно в плане похудения.

08.07.2017 19:54

Рома вело

200 км-это не "предел" а просто покатушка.Дистанция начинается после 300 км...Все зависит от физ подготовки.

09.07.2017 07:36

Aleksei Dmytren

Рома вело
зависит от ритма для матраса - самое оно, развлечь себя на целый день.

09.07.2017 08:45

real SIMON

А только катать бреветы невозможно. Скажу больше - опасно для здоровья (без подготовки можно и не успеть похудеть).

В качестве тренировки вполне достаточно 40-50 после работы и соточку в выходной ( километров! - а то сейчас набегут борцы с алкобайкерами ).

09.07.2017 09:31

Tascioni

09.07.2017 10:56

miflan

Особенно когда ветер сильный попутный и держаться крепко за руль, чтобы не унесло ветром

09.07.2017 18:05

Aleksei Dmytren

так вроде ж сушеным дрыщам длинные километры сложнее заходят. или ошибаюсь?

09.07.2017 20:02

Rost

вот, вот. Сегодня своему приятелю рандоннеру высказал всё что я про бреветы думаю, особенно после недавней смерти участника.
Антон из Запорожья как-то написал:
Словами одного ирландца на РВР, "Тhis is not about the bike."
viewtopic.php?p=1793911#p1793911

ну раз это ещё и не про велосипед, то и больше не интересует. А проехать 200 км. не проблема, проблема проехать в установленных часовых рамках.

09.07.2017 20:41

real SIMON

Знаю реальный случай, когда человек умер у себя дома на унитазе... Ходить в сортир ( прошу прощения за цинизм) после этого не перестал.
На самом деле, относительно здоровому человеку более-менее менее регулярно катающему и понимающему как работает его организм проехать 200км. со средней скоростью 15км/ч (это чтоб уложиться во временные рамки небольшим запасом) больше моральная проблема, чем физическая. К более серьезным дистанциям действительно нужно готовиться ( извините а тавтологию) более серьезно. Тогда дискомфорт от длительной езды будет сведен к минимуму. Тут вопрос в другом - нужно ли это всем и каждому, вель не все в свой выходной бегают марафоны и лазят по Эверестам.

А фразу "Тhis is not about the bike.", на мой взгляд, корректнее было бы перевести как - это не только о велосипеде. Вероятно, автор имел ввиду велосипедиста как основную часть системы.

09.07.2017 21:02

andr

Вот лучший в мире сверхмарафонец австриец Кристоф Штрассер.




В межсезонье:




На недавней гонке Race Across America (RAAM) он проехал 4928 км (из которых примерно 1500 км - горы) за 8 дней 9 часов с минутами. А в 2014 году он проехал RAAM (маршрут был другим, 4847 км) за 7 дней 15 часов 56 минут.

В это время входит не только езда, но и все остальное. Остановки, переодевания, медпомощь, починки, массаж, душ, сортир, ужин, сон. Можно подсчитать, что в сутки он проходил в среднем почти 650 км (причем надо помнить: почти треть гонки - горы) и что на сон оставалось в среднем часа два. И так больше недели.

09.07.2017 22:46

Aleksei Dmytren

andr
я о людях. инопланетяне и прочие мутанты меня не оч вдохновляют. но спасибо за кругозор.

09.07.2017 22:57

real SIMON

andr , вероятно вывод бы сделан на основании вот этого.

Просто написано несколько сумбурно (хотя и верно). Речь шла о влиянии тренировок на похудение, а понятно было совсем в другом контексте.

09.07.2017 23:01

andr

У меня всего лишь всплыла мысль по поводу:

В моей реплике это как раз процитировано.

09.07.2017 23:21

Рома вело

200 км-это ниочем в временных рамках бревета...Очем спор.
Катайте больше,подберите правильную для вас посадку и седло-и будет вам счастье.

10.07.2017 09:13

IL-Rahsh

За селфи палку в конце лайк )))

11.07.2017 08:21

Tascioni

Когда смотрел - не обратил внимания, присоединяюсь

11.07.2017 08:31

miflan

IL-Rahsh
Tascioni
В следующем видосике покажу чем и с чего я её мастерил

11.07.2017 10:38